В современном мире люди часто считают, что для поддержания психического здоровья нужно предпринимать масштабные шаги: посещать терапевта, заниматься медитацией, активно работать над самосовершенствованием. Однако исследования в области психологии показывают, что не только большие усилия, но и мелкие повседневные взаимодействия так называемые микромоменты играют важную роль в поддержании эмоционального благополучия.Что такое микромоменты?Микромоменты это краткосрочные, повседневные взаимодействия, которые мы переживаем, общаясь с окружающими людьми, будь то друзья, коллеги или даже незнакомцы. Эти моменты могут казаться незначительными: улыбка в ответ на приветствие, короткий разговор с коллегой о выходных, поддерживающий жест в трудный момент. Однако такие взаимодействия создают своеобразные капли положительного опыта, которые со временем могут оказать мощное влияние на психическое здоровье.Психолог Барбара Фредриксон, одна из ведущих исследователей в области позитивной психологии, в своей ...
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Metal Slug Tactics review
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Рентгенолог-радиолог Ринчин Ухеев: Опыт и достижения в области радиологии и онкологии
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
5,8 тыс. семей Московского региона направлены выплаты из материнского капитала
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Рентгенолог-радиолог Ринчин Ухеев: Опыт и достижения в области радиологии и онкологии
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
В Кремле пока не знают, пригласит ли Путин Трампа на празднование Дня Победы
Путин заявил, что Россия готова увеличить поставки нефти и газа в Индию
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Экс-президент США признал ошибку, которая продолжается до сих пор: МОК превратился в цирк
