Почему психотерапия (не) помогает

Очень частая история я сходил три раза, мне не помогло , я уже трех терапевтов сменил, всё без толку , я хожу-хожу, а где мой результат , где-то даже закономерная, от этого не менее печальная. Хочется попробовать разобраться, почему так случается, когда вроде бы и терапевт, и пациент люди хорошие, а выходит сплошное разочарование.Если повспоминать, как мы устроены, то мы знаем, что наши эмоциональные реакции быстрые и интуитивные. Они заставляют нас сделать сложный выбор до того, как мы успели что-то осознать и обдумать, и таким образом часто наступать на одни и те же грабли.Наша идентичность, самость (есть еще красивое слово агентность я Бонд, Джеймс Бонд) начинает ощущаться, когда мы можем одновременно переживать эмоции и знать о том, что мы переживаем. С этим тесно связано понятие осознанности, то есть признания того, что мысли это всего лишь мысли, а не Я или Реальность .Когда мы свободно владеем языком психических состояний, мы, с одной стороны, адекватно представляем себе физическую ...