Гиперфокус - как получить суперконцентрацию и все успеть. СДВГ
Гиперфокус это состояние глубокой концентрации, которое позволяет людям с СДВГ погружаться в задачу и игнорировать отвлекающие факторы. Активировать его можно различными способами. Топ 9 способов повысить свою продуктивность на короткий срок. 1️⃣ Искренний интерес к задаче, работе, исследованию. Тут все понятно. 2️⃣ Дело чести. Личное отношение к делу гарантирует устойчивую мотивацию. Принципиальный вопрос, задевающий что-то фундаментальное для вас. Доказать, показать пример, отыграться и т.д. 3️⃣ Горящие сроки. Когда некуда отступать начинается он - гиперфокус. И уже не важна ни атмосфера окружающая, ни температура, ни фоновая музыка. Если горящие дедлайны настигают вас с завидной частотой подумайте, может не стоит с ними бороться, если только так мозг и концентрируется. Затратно? Да. Ищем ещё варианты. 4️⃣ Подготовка и создание контекста жизни. Уберите все отвлекающие факторы, выключите телефон, уведомления, закройте вкладки в браузере. ...
Новости России
Москва Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Читайте также:
Вчера 20:57
Вчера 20:34
Вчера 20:26
Вчера 20:30
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Новый этап развития: состоялось перерождение бренда ICDMC
Названы направления с самыми дешёвыми санаториями на новогодние каникулы, куда ещё можно успеть забронировать номер
"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Дарья Геращенко
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
I grew my business to 7 figures after leaving Meta and Google. Here's the coffee chat formula that helped.
Killer mom Susan Smith's parole bid inspires 360 correspondences—see how many favor her freedom
Diddy is ‘renting out his $60m Air Combs private jet & charging $432k for a one-way transatlantic flight’ as trial looms
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Нежное утро алтайской осени
Открыто движение по реконструированной круговой развязке на улице Покрышкина в Волгограде
Оригинальный рапэ из Бразилии с доставкой по России
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
Take-Two boss gets philosophical about 'entropy' and life after Grand Theft Auto: 'If we're not trying new things ... we're really running the risk of burning the furniture to heat the house'
Darktide already has hard mode, but will add 40 extra hard, randomized difficulty levels anyway
2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry
Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
«Спартак» — «Локомотив». Видеообзор матча КХЛ
Ярославский "Локомотив" побеждает "Спартак": 11-я победа подряд в КХЛ
80 летучих мышей доставили в Московский зоопарк на реабилитацию с 1 сентября
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Экономист Гольдфайн прокомментировал динамику курса биткоина
В ноябре – декабре для молодежи проведут серию экскурсий по столице — Сергунина
Что будет с европейским автопромом после введения пошлин, беспокоится Станислав Дмитриевич Кондрашов?
Девелопмент по-новому: Эталон строит партнерства во Вьетнаме и Мьянме
Фриц назвал смешным поведение Медведева в матче Итогового турнира
«Он долго будет править». Борис Беккер — о лидерстве Янника Синнера в рейтинге ATP
Даниил Медведев: знаю, что способен и ещё смогу
Кудерметова и Чжань Хаоцин проиграли в полуфинале Итогового турнира WTA в парах
В администрации Лобни обсудили планы по благоустройству
В Москве запустили Всероссийский марафон сдачи нормативов технологической грамотности ТехноГТО
В Подмосковье автомобилисты сняли на видео редчайшего оленя-альбиноса
По Москве будет нанесен ракетный удар: массированная атака БПЛА на выходных вскрывала позиции наших ПВО
Музыкальные новости
В «Авангарде» поменялось все, кроме Чистякова
Мелодия страны и народа. Нету, нету, не ищите. Экспертиза поддельная? Прокурор и старые деревья. Индейка с нами!
Потомок Чайковского рассказал о популярности композитора в США
Бичевская о влиянии Пугачевой на российскую эстраду: «Они по пьянке о клубе масонском договорились»
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Ярославский "Локомотив" побеждает "Спартак": 11-я победа подряд в КХЛ
Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Театр из Лосино-Петровского принял участие в международном фестивале
В Петербурге родился новый творческий союз
Бастрыкин затребовал доклад по уголовному делу об исчезнувшем в Великолукском районе подростке
"Спартак" разгромил "Акрон" с Дзюбой в составе
В Москве на Каширском шоссе снесли один из старейших долгостроев
Что будет с европейским автопромом после введения пошлин, беспокоится Станислав Дмитриевич Кондрашов?
В Москве снесли корпус НИИ ревматологии, заброшенный более 20 лет назад
«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»
Путин повысил судью, вынесшей приговор педиатру Надежде Буяновой
За неделю выявили более 3,8 тысяч случаев заболевания COVID-19 в Москве
Бесплатная диагностика для детей для выявления нарушений зрения
ко Всемирному дню благотворительности
в детской глазной клинике «Ясный взор» в Митино
В Москве снесли корпус НИИ ревматологии, заброшенный более 20 лет назад
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Боррель пообещал Киеву закончить поставку 1 млн снарядов к концу года
Боррель пообещал поставить 1 млн снарядов Киеву к концу 2024 года
Трамп не простит Зеленскому связи с Байденом
«Арт-футбол 2024»: праздник спорта и музыки, объединивший артистов и олимпийцев
Radio Tapok перенесет зрителей в атмосферу легендарных баталий
Ярославский "Локомотив" побеждает "Спартак": 11-я победа подряд в КХЛ
Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»
«Никто кроме Лукашенко»: Ещё один кондидат снялся с выборов президента Белоруссии
Собянин рассказал о том, как современные устройства используются в градостроительстве
Собянин рассказал о преимуществах платформы "Электронный дом"
Сергей Собянин рассказал, как платформа «Электронный дом» помогает москвичам
Актрису Васильеву попытались обмануть от имени Собянина
На Форуме экологического благополучия оценили преимущества строительства домов из CLT-панелей
Синоптик назвала опасности глобального потепления в России
С визитом на Ростовскую АЭС прибыли специалисты Московского центра ВАО АЭС по процессу «Улучшенный мониторинг» состояния безопасности
«Это массовое убийство»: МВД получило депутатский запрос из-за отравлений собак догхантерами
По Москве будет нанесен ракетный удар: массированная атака БПЛА на выходных вскрывала позиции наших ПВО
В ТГУ прошел всероссийский фестиваль "И это, по-твоему, искусство?"
В администрации Лобни обсудили планы по благоустройству
«Блокируй шум»: Медведев оправился от стартовой неудачи и легко обыграл де Минора на Итоговом турнире ATP
Осенью россияне стали чаще приобретать товары для благоустройства жилья
Молодежный форум «Команда 29: объединяя Россию» готовится принять участников
Предпринимателей Хакасии приглашают на форум «Дни ритейла в Беломорье»
В Архангельске пройдет первый форум керамистов
Литературно-краеведческий час «Добрые книжки Орлова – для всей семьи»
Музыкально–поэтическая акварель
«Дарите радость людям»
Выставка-признание
«За боем бой»,
к 70-летию со дня рождения Ю.М. Полякова,
советского, российского писателя, киносценариста, поэта, драматурга.
«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»
Что будет с европейским автопромом после введения пошлин, беспокоится Станислав Дмитриевич Кондрашов?
В Государственной Думе состоялся круглый стол в рамках «Недели киберспорта»
80 летучих мышей доставили в Московский зоопарк на реабилитацию с 1 сентября
В Клину закупили эвакуатор для вывоза брошенного транспорта
