На вопрос почему многие психологи плохо спят? есть очень простой ответ: дело в мышцах(!) Дело в том, что психолог много сил тратит на эмпатию = настройку на клиента для лучшего контакта и понимания. А каков механизм работы эмпатии ? Через подстройку нашего эмоционально-чувственного состояния к динамичному состоянию клиента.Схема выглядит так (по Джемсу-Ланге)Мы видим, что своей эмпатией психолог трУдит-напрягает мышцы, будто струны, поэтому вечером напряжённые мышцы-струны звенят-барабанят своими электросигналами в мозг и мешают ему заснуть.Что же делать ? Отпускать вожжи расслаблять наиболее проблемные мышцы.Какие и как ? Об этом и поговорим.Мышц в нашем теле (по разным подсчётам) от 640 до 800. К примеру, время плача организм задействует 40 мышц, во время смеха - 17 (!) (То есть, жизнь пессимиста в 2 раза труднее для тела ((Мышцы у нас трёх типов (направлений движения) сгибательные, разгибательные и вращательные (отводящие и приводящие). По жизни мы чаще всего используем сгибательные, ...
The unholy union of Pizza Hut and PS5 exhaust fumes has created the PIZZAWARMR, a 3D-printed box you can build for free to foul up your PlayStation and warm pizza
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
Финал шоу «Вызов. Китайский сезон», откровения Лепса в Comedy Club, жёсткое наказание участников в «Звёздах в джунглях» и критика Бузовой в «Ярче звёзд»: что смотреть на ТНТ в выходные
Продвижение Песни в Мою Волну.
Николай Басков объявил пол ребенка финалистки шоу «Ну-ка, все вместе»
Следком: Премьер Мариинки Шкляров погиб, упав с высоты
Бизнес-тренер из Дмитрова провела мастер-класс для школьников
Нюша воссоединилась с двухлетним сыном, которого не видит месяцами после развода
The unholy union of Pizza Hut and PS5 exhaust fumes has created the PIZZAWARMR, a 3D-printed box you can build for free to foul up your PlayStation and warm pizza
