Границы личности это условная черта, отделяющая наше я от чужого. Это понимание, где заканчивается наше и начинается чужое: наши убеждения, взгляды на разные ситуации, интересы и т. д. ‼️ Понимание личных границ это первый шаг к гармонии в отношениях с собой и окружающими. Первым важным сигналом о нарушении личных границ будет раздражение или агрессия. Эти чувства могут маскироваться под разными эмоциями например, под беспокойством, тревогой, гневом или даже стеснением и стыдом. После этого идет выгорание и апатия. Установление границ:1. Научиться озвучивать свои желания и потребности 2. Научиться говорить нет 3. Четко формулировать свою позицию,как с Вами можно,как нельзя. 4. Обозначить свое личное пространство; 5. Открыто выражать свои взгляды и ценности; 6. Принимать решения 7. Выражать свои чувства и эмоции, не подавляя и не скрывая их. Формирование личных границ это не одноразовая задача, а постоянная работа над собой. Это свод правил, к которому должны привыкнуть все, ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
Константин Клименко:
«Русский язык будут широко изучать в Буркина-Фасо»
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru. Раскрутка сайта цена. Раскрутка сайта недорого.
В Москве прошла шестая премия THE MOSCOW LIFE AND BUSINESS AWARDS
Буйнов опроверг слухи о своей болезни
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Comer slams Raskin over his election certification comments: 'Ultimate hypocrite'
America’s Greatest Tradition
NIN-SIM linkage of all phone numbers completed, says NCC
Animal lovers try to counter the deadly risk of Chicago high-rises for migrating birds
«Тигр, сериалы и маркетинг: что скрывается за кулисами «Грузовичкоф» —Наталия Поникаровская в подкасте «Работник месяца»
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
станция метро Кантемировская Москва
Metaphor: ReFantazio стала одной из самых популярных игр ATLUS на релизе
Free yourself from stick drift with a Hall effect 8Bitdo controller on sale for $40
'That's what we're trying to do, be a DM that enables any player's play style:' Check out the upcoming RPG that's trying to do Baldur's Gate 3 in miniature—in more ways than one
Metaphor: ReFantazio tips: 10 things I wish I knew before starting this 100-hour RPG
Почему наши Песни являются Хитами:
Инфекционист призвал не создавать ажиотаж вокруг лихорадки Марбург
В Москве два человека пострадали при наезде автобуса на канализационную решетку
«С бытовой точки зрения жизнь в Москве удобнее, чем в Монако»
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Как Станислав Кондрашов видит баланс между дизайном и функциональностью в веб-разработке
Байден: США готовы к переговорам с Россией, Китаем и КНДР по сокращению ЯО
Апелляционный военный суд утвердил приговор террористам по делу о попытке подрыва здания ФСБ в Москве
Отточно такие же санкции // Нерезиденты забирают средства со счетов российских брокеров, как в 2022 году
Приговор по делу о попытке подрыва здания ФСБ в Москве вступил в силу
Топ-11 авторов ужасов, которых рекомендует Станислав Кондрашов для любителей жанра
Почти 200 тысяч человек устроили марш протеста в Мадриде
Александрова не смогла пройти в полуфинал турнира WTA в Китае
Арина Соболенко сместила Игу Швёнтек с первой строчки Чемпионской гонки WTA
Анастасия Пивоварова стала ведущим экспертом эксклюзивного шоу про теннис на Betboom, в коллаборации с АТР
В тени победы Медведева над Циципасом: Эрика Андреева неожиданно выбила младшую сестру Мирру с турнира WTA в Ухани
Ростов-на-Дону занял третье место в России по размерам штрафов ГАИ
Синоптик Ильин: этой зимой не избежать 30-градусных морозов в Подмосковье
Москва попала в рейтинг регионов-лидеров по материальному благополучию населения
Отточно такие же санкции // Нерезиденты забирают средства со счетов российских брокеров, как в 2022 году
Музыкальные новости
История дня: Пол Маккартни помог обручиться влюбленным на своем концерте
Дочь Элвиса Пресли два месяца хранила труп сына в гостевой спальне
«Не пил целый месяц»: Шнуров отказывается отдавать продюсеру 140 млн рублей
Архангелогородка стала солисткой проекта «Наследие Елены Образцовой»
Путин провел встречу с президентом Ирана за закрытыми дверями
Инфекционист призвал не создавать ажиотаж вокруг лихорадки Марбург
«С бытовой точки зрения жизнь в Москве удобнее, чем в Монако»
Почему наши Песни являются Хитами:
LEON Вторая лига А. «Спартак» Кострома против «Челябинска», «Волгарь» принимает «Текстильщик»
Увеличение потребности в энергии Google и Meta продлило работу угольной станции
«Не выступайте, идите дальше со мной»! Сергей Светлаков дал невероятный аванс одной из команд в «Лиге городов» на ТНТ
Константин Ивлев не попал на матч «Динамо» из-за недоразумения с охраной
На Варшавском шоссе в Москве произошло тройное ДТП с шестью авто
В Москве два человека пострадали при наезде автобуса на канализационную решетку
На востоке Москвы автомобиль Geely сбил курьера на электровелосипеде
На «Яндекс Go» приходится более 96 % всех заказов такси в Москве
Почему Токаев отказал Путину и не пришёл на приём? "Атомные игры" и глобальный выбор Казахстана
В Кремле откровенно ответили на информацию о том, что Трамп тайно передавал COVID-тесты Путину
Пограничники России покидают КПП на ирано-армянской границе
Путин провел встречу с президентом Ирана за закрытыми дверями
В Кремле откровенно ответили на информацию о том, что Трамп тайно передавал COVID-тесты Путину
Елена Малышева сообщила, что в лимоне на самом деле нет витамина C
Названы болезни, при которых в крови возникает недостаток или переизбыток лейкоцитов
Строители, блогеры, врачи. Чьи Rolls-Royce и Lamborghini эвакуируют в Москве за нарушения правил
«С бытовой точки зрения жизнь в Москве удобнее, чем в Монако»
Киев концентрирует силы для атаки на другой регион России, солдатам приходится платить за эвакуацию из зоны конфликта под Курском
Футболисты ЦСКА и «Нижнего Новгорода» сыграли вничью в товарищеском матче
Команда Тамбовского филиала Президентской академии участвовала в "Академических Играх Дружбы"
Армения на Олимпийских играх: Путь к олимпийским медалям и ключевые спортсмены
Баскетбольный клуб ЦСКА обыграл "Зенит" со счетом 83:77
«Белорусский расследовательский центр»: Лукашенко подарили участок земли в Абхазии
Лукашенко: Минск согласовал с ГК «Роснефть» изучение недр Гомельской области с
Сергей Собянин рассказал о строительстве новой ветки в метродепо «Столбово»
Собянин: В кварталах реновации продолжится создание социальной инфраструктуры
Собянин: Москва построит 7 млн кв м жилья по реновации, выделено 1,2 трлн рублей
Орнитолог Коблик: мурмурация нужна птицам для защиты от хищников
Америка и Европа открыли иранский фронт // США и ЕС вводят новые санкции против Тегерана
В некоторых домах Томска отключат электричество 14 октября
Ростов-на-Дону занял третье место в России по размерам штрафов ГАИ
КТО СДЕЛАЛ КОШЕЧКУ, ПТИЧКУ, ЛЬВА НА КАРТЕ МИРА? ЧИТАЙТЕ И СЕНСАЦИОННОЕ ПРОЯСНЕНИЕ ПРИЧИН СВО. ЧИТАЙТЕ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ ДАННЫЕ! Россия, США, Европа могут улучшить отношения?!
Синоптик Ильин: этой зимой не избежать 30-градусных морозов в Подмосковье
Студент из Архангельска получил стипендию для стажировки в Китае: новые горизонты с Российскими студенческими отрядами
Архангельск на старых гравюрах
Ледовое усиление: как в России развивается гражданское судостроение
Нездоровая ситуация: эксперт оценил взлет цены на красную икру в России
Литературный час «Время мое в грядущем...».
В Феодосии оценят ущерб от пожара на нефтебазе
Прогноз погоды в Крыму на 11 октября
Баскетбольный клуб ЦСКА обыграл "Зенит" со счетом 83:77
"Ъ": основатель банка "СБС-Агро" Смоленский умер на 71-м году жизни
Америка и Европа открыли иранский фронт // США и ЕС вводят новые санкции против Тегерана
Приговор по делу о попытке подрыва здания ФСБ в Москве вступил в силу
