Что снижает твою самооценку, и как это изменить
Доктор философии Мэттью Маккей и специалист в области психического здоровья, а так же автор 8 книг по самопомощи Патрик Фаннинг определили список иррациональных долженствований, которые формируют у нас низкую самооценку:Я должен быть идеальным любовником, другом, родителем, учителем, учеником, супругом и так далее. Я должен быть способным невозмутимо выдерживать любые трудности. Я должен уметь быстро находить решение любой проблемы.Я должен быть абсолютно компетентным.Я должен все знать, понимать и предвидеть. Я должен никогда не испытывать некоторые эмоции, например гнев и ревность. Я должен любить всех своих детей одинаково. Я должен никогда не ошибаться.Мои эмоции должны быть постоянными: если чувствую любовь, то всегда должен чувствовать любовь. Я должен быть абсолютно самодостаточным. Я должен никогда не бояться. Я должен достигать того, что приносит мне статус, богатство или власть. Я должен всегда быть занят; расслабиться значит терять свое время, попусту тратить свою жизнь. Я должен ...
Читайте также:
00:40
01:18
Вчера 23:39
01:35
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии Московской области провели патриотические уроки для школьников региона
В столице Урала собрались участники студенческих отрядов со всей России
Может ли человечество погибнуть из-за изменения климата
Врачи из Арзамаса удалили гигантский камень из мочевого пузыря: находка может войти в книгу рекордов
Арцах - пришло осознание потери?..
Harris pokes fun after Trump turns rally into bizarre dance-a-thon
'With all the talk about "Babar"...': Ashwin on Ghulam's debut ton
Liam Payne’s devastated dad ‘trying to bring his son’s body home’ to lay him to rest after tragic balcony fall death
Ring Ratings Update: King Artur rules light heavyweight, climbs P4P rankings (with Dmitry Bivol)
Военные следователи провели в Ялте проверку лиц, не вставших на воинский учет
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
Diablo 4 player lands a 235 trillion damage hit with its new class and the pile of overpowered bugs keeping it at the top of the meta
This computer built inside Minecraft has 1,107,419 blocks, over 15 million views on TikTok, and all started 'for the fun of it'
You can try a taster of the Dead Cells dev's next roguelike Windblown ahead of its early access debut later this month, courtesy of Steam Next Fest
Golden Spatula — авто-баттлер по вселенной League of Legends выйдет в Юго-Восточной Азии
Огляд дверних циліндрів для замка: найкращі рішення від популярних брендів
«Он был как разъяренная чихуахуа!» Егор Шип пригрозил блогеру Андрею Савочкину встречей в Москве в новом выпуске реалити «Первые на деревне» на ТНТ
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Как наладить удаленную работу сотрудников
Деиндустриализация Евросоюза и будущее Армении: Кто стал основным бенефициаром диверсии на «Северных потоках»
Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии Московской области провели патриотические уроки для школьников региона
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
«У него другая». Раскрыты подробности об отце брошенного в Турции младенца
Рыба устала, рыба очень ждет: Антонов рассказал о реконструкции пруда на загородном участке
РИА: "Бессмертный полк" пройдет в Сербии в честь 80-летия освобождения
Теория Рекламы :: RE: Общая Теория Рекламы: «Фанаты и Жизнь».
"Подняла с колен родную деревню и поселилась там, но живёт одна, ведь она не смогла построить семью и стать мамой". Татьяна Агафонова
Орловщину снова усиленно атакуют вражеские БПЛА
Дарья Касаткина стала первой по числу побед за сезон на турнирах WTA-500 после 2015 года
Касаткина вышла в четвертьфинал турнира WTA в Нинбо
Спортивный врач рассказал, из‑за чего теннисисту Рублеву могли ампутировать яички
Мирра Андреева в финале WTA 500 в Нинбо: борьба за 920 тыс. долларов
Орловщину снова усиленно атакуют вражеские БПЛА
РИА: "Бессмертный полк" пройдет в Сербии в честь 80-летия освобождения
«В горах схватило живот»: Боня пожаловалась на сильные боли после восхождения
Ирония судьбы. К чему привёл запрет Петра I на каменное строительство
Музыкальные новости
Почти "Кино". Виктор Цой сыграл с оркестром в "питерском дворике" Омска
В афише выступления Розенбаума в Барнауле забыли указать дату
Рэпер ST: «Спартак» станет чемпионом в этом году, возможно, еще и Кубок возьмем. Работа Станковича чудесная, команда прекрасная»
В Китае стартовали масштабные гастроли Мариинки
Как наладить удаленную работу сотрудников
Деиндустриализация Евросоюза и будущее Армении: Кто стал основным бенефициаром диверсии на «Северных потоках»
Спрос на ипотеку в новостройках крупнейших городов снизился до 60%
«Он был как разъяренная чихуахуа!» Егор Шип пригрозил блогеру Андрею Савочкину встречей в Москве в новом выпуске реалити «Первые на деревне» на ТНТ
«Краснодар» разгромил «Спартак» со счетом 3:0 и вышел на первое место в РПЛ
38 предприятий получили членские билеты Уральской ТПП
Талантливый Музыкант и Исполнитель из Нижнего Тагила.
Собянин: нельзя делить Россию на регионы и центр
Источник 360.ru: москвичка на иномарке снесла 5 машин в Мытищах
Источник 360.ru: в Москве трамвай наехал на человека
Трамвай насмерть сбил мужчину на востоке Москвы
В Ярославской области грузовик переехал пешехода
Путин пояснил, почему не поедет на саммит Большой двадцатки
Медаль от Путина и подозрения в коррупции: за что арестовали экс-замгубернатора Брянской области Петроченко
Мистер БРИКС // Как Владимир Путин в Москве готовился к саммиту в Казани
Путин назвал Москву одним из самых прекрасных городов мира
Нейрохирург Тимонин рассказал, почему болит шея и что с этим делать
Жена Панкратова-Черного опровергла информацию о проблемах со здоровьем у артиста
Ученые из Китая обнаружили таинственный вирус, передающийся от клещей
Подмосковные студенты-медики организовали выездную проверку здоровья
Помолвка Зеленского с Тейлор Свифт: итальянская пресса выдала "тайный план" Киева
Во Франции призвали к решительному шагу в отношении Киева и НАТО
Инстинкт самосохранения: отправит ли НАТО своих военных на помощь Киеву
Юная спортсменка из Истры завоевала Кубок «Московских веломарафонов»
«Краснодар» разгромил «Спартак» со счетом 3:0 и вышел на первое место в РПЛ
Офицер Росгвардии из Иркутска стал призёром всероссийского чемпионата по джиу-джитсу
Архангельская теннисистка Алина Хезина победила на турнире в Санкт-Петербурге
Лукашенко подверг критике постсоветские страны за желание «брать что-то» у России и «ничего взамен не давать».
Собянин: У городских ярмарок выходного дня появился общий узнаваемый стиль
Собянин: все ярмарки выходного дня в Москве оформили в едином стиле
Сергей Собянин: нельзя делить Россию на регионы и центр
Собянин: Столичные ярмарки выходного дня оформили в новом стиле
Экс-заммнистра природных ресурсов Забайкальского края получил семь лет колонии
Импульс многополярности: во времена ИТ-революции сырьевой потенциал продолжает привлекать партнеров
В Литве объявили тендер на снос недостроенного "Дома Москвы" в Вильнюсе
Дубай продолжает ставить рекорды
Ирония судьбы. К чему привёл запрет Петра I на каменное строительство
Теория Рекламы :: RE: Общая Теория Рекламы: «Фанаты и Жизнь».
«А вы были на войне?» Почему в фильмах Сергея Бондарчука столько магии
«В горах схватило живот»: Боня пожаловалась на сильные боли после восхождения
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Собянин: Рублево-Архангельская линия метро откроется до 2027 года
Архангельская теннисистка Алина Хезина победила на турнире в Санкт-Петербурге
Суши и роллы: в чем сходство и отличие
Встреча с поэтом
«Садится солнце желтой хризантемой…»,
в рамках фестиваля «Золотая осень-2024»
"Мамаша развела в купе сущий дурдом": Мужчина рассказал о путешествии на поезде, которое запомнится на всю жизнь
Дополнительный поезд в Крым запустят через Воронеж на новогодние праздники
Пользователям Telegram стали рассылать вирус под видом фотографии
Орловщину снова усиленно атакуют вражеские БПЛА
Ирония судьбы. К чему привёл запрет Петра I на каменное строительство
Мизулина не намерена заключать мир с Лебедевым и Дудем по делу об оскорблении
