Антиинструкция: Как, наверняка, расшатать свою нервную систему

Недавно у меня была работа с одной клиенткой по запросу карьерного роста. И благодаря этой работе появились пункты как делать не надо, и родилась эта антиинструкция. Рассказываю вам,что точно нужно делать, чтобы испортить себе жизнь, проверено:1. Завышенные ожидания Часто мы ставим перед собой непосильные задачи и ждем от себя идеальных результатов. Почему я не успеваю сделать всё, что запланировал? этот вопрос волнует многих и вызывает постоянное напряжение и стресс. Если вы хотите плохо спасть продолжайте в том же духе. 2. Сравнение с другимиЧасто мы невольно сравниваем свою жизнь с жизнью людей вокруг. Социальные сети способствуют этому как нельзя лучше. Мы видим, как кто-то путешествует, покупает новые вещи и наслаждается жизнью, и нам становится грустно от мысли, что у нас этого нет. Сравнение враг спокойствия. Сравнивая себя с другими, вы подрываете свою уверенность и мир в душе. Поэтому если для вас это ценно - продолжайте в том же духе.3. Тирания НАДО Еще один способ расшатать свою ...