Страх проявляться. Почему так сложно рекламировать себя в соцсетях?

Психотерапия помогает людям лучше понять свои внутренние барьеры и развить уверенность в себе. Но когда дело доходит до самопрезентации в публичных пространствах, таких как социальные сети, многие испытывают сильное сопротивление. Почему так сложно показать себя миру , особенно если это касается продвижения собственных достижений и идей?Страх проявляться это не просто неуверенность или застенчивость. На глубинном уровне он связан с базовыми убеждениями, которые формируются у человека в детстве. Теория когнитивных искажений, разработанная Аароном Беком, объясняет, что многие люди склонны переоценивать вероятность негативной оценки и занижать свои способности. Они убеждены, что любое публичное выступление или самореклама может привести к осуждению или насмешкам, и, как следствие, к провалу .Когда речь идет о самопрезентации в социальных сетях, это чувство усиливается. Социальные сети пространство, где все видят и оценивают нас. Для людей, склонных к перфекционизму или испытывающих низкую ...