Что делать с ленью и выгоранием? Лень и выгорание эти слова знакомы многим, словно старые знакомые, которые неожиданно приходят в гости, когда не ждешь. В мире, где постоянный стресс стал нормой, трудно избежать этих состояний. Лень порой кажется просто нежеланием что-либо делать, а выгорание это своего рода эмоциональный крах, когда усилия кажутся напрасными.Что же делать с этим? В первую очередь не паниковать и не впадать в депрессию. Следуйте следующим правилам:1. Осознайте собственные эмоции. Переутомление или усталость настоятельное указание на то, что организму необходим отдых. Самая большая ошибки в том, что в динамичном мире мы порой забываем о самом важном о себе. Задайте себе вопросы: что вас беспокоит? Какие задачи вызывают устойчивую усталость? Это может помочь прояснить ситуацию.2. Проанализируйте и пересмотрите цели. Лень может возникнуть из-за отсутствия ясной мотивации. Бывает так, что крупные проекты подавляют своим масштабом. Почему бы не разбить их на более мелкие шаги? ...
Читайте также:
Вчера 23:21
Вчера 23:01
01:13
Вчера 23:44
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны
Фото: 38-летняя актриса Меган Фокс вновь забеременела после выкидыша
Почему алкоголь вреден для здоровья?
ДЕПО «УЗЛОВАЯ» ОТМЕЧАЕТ 150 ЛЕТ СО ДНЯ ОСНОВАНИЯ!
Diddy is ‘renting out his $60m Air Combs private jet & charging $432k for a one-way transatlantic flight’ as trial looms
In closing arguments, lawyers in East Bay sibling’s murder trial cast divergent views of the case
Jake Paul vs Mike Tyson weigh-in: Date, start time, how to watch & stream FREE as boxers prepare for huge Netflix clash
"Уралтрансспецстрой" ушел – дипломаты в печали
Экс-директора "Екатеринбург-ЭКСПО" обвинили в многомиллионной растрате
Экс-гендиректор ГК «Салюс» Егор Иванков получил условный срок за вывод из России более 200 млн руб.
Путешествие по Дагестану.
Material scientists create a new compound that has a thermal resistance up to 72% lower than some of the best liquid metals
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
Take-Two boss gets philosophical about 'entropy' and life after Grand Theft Auto: 'If we're not trying new things ... we're really running the risk of burning the furniture to heat the house'
Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради
Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»
В Сибирском филиале УВО Минтранса России почти 4 года трудится многократный победитель и призёр соревнований по самбо и дзюдо Тимур Сабиров
Pragmatic Tools и MONT заключили соглашение о стратегическом партнерстве в области импортозамещения
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
"Известия": в торговых сетях Москвы и Петербурга нашли консервы с паразитами
Украденного школьницами кота Лучика нашли на парковке в Москве
ЦБ РФ отменит ограничение ПСК по кредитным картам с 1 января 2025 года
В Нижнем Новгороде прошел финал «Большой перемены» для студентов
Подожгли из мести? Подробности пожара в центре помощи жертвам насилия
Тотальный разгром: как Россия забила 11 голов Брунею
МЧС: пять человек пострадали при пожаре в подмосковной деревне Чигасово
Футболисты «Ювентуса» сфотографировались с Медведевым на Итоговом турнире ATP
Непреодолимая преграда: Медведев снова проиграл Синнеру и не смог выйти в полуфинал Итогового турнира ATP
Рублёв: не допускаю мысли, что пройду дальше на Итоговом турнире ATP
«Блокируй шум»: Медведев оправился от стартовой неудачи и легко обыграл де Минора на Итоговом турнире ATP
В Нижнем Новгороде прошел финал «Большой перемены» для студентов
Как живёт в свои 70 романтик Алексей Глызин
В чем подоплека внутриполитического конфликта в Абхазии?
Невеста Лепса Киба пожалела, что улетела жить в Лондон
Музыкальные новости
«Непонятно, как с этим жить дальше». Джиган и Оксана Самойлова столкнутся с потерей в шоу «Большое переселение»
13.12 Ночной концерт Дмитрия Маликова в Джаз Клубе Игоря Бутмана в Петербурге
Певец Ян Марти посетил Единый пункт отбора на военную службу по контракту
Певицу и поэтессу Веронику Долину задержали в московском аэропорту Жуковский
В Сибирском филиале УВО Минтранса России почти 4 года трудится многократный победитель и призёр соревнований по самбо и дзюдо Тимур Сабиров
Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны
Экшн-детектив «Плевако» с Сергеем Безруковым вышел в онлайн-кинотеатре PREMIER
Бизнес-тренер из Дмитрова провела мастер-класс для школьников
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
Артисты Хабаровского музыкального театра исполнят заглавные партии в премьере оперы «Евгений Онегин»
Выбило все стекла: детали ДТП с трамваем и КамАЗом в Москве
Перед тем, как завести машину – загляни под капот
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в Москве
Источник 360.ru: девушка получила перелом лодыжки в ДТП с автобусом в Москве
Песков назвал важной инициативу германской стороны в разговоре Путина и Шольца
Путин и Алиев подтвердили заинтересованность в развитии партнерства Москвы и Баку
В России захотели объявить 2025-й годом Дональда Трампа
Профессор Малинен: Путин ясно дал понять, что Россия сыта лицемерием Запада
Российский Красный Крест наградил за корпоративные донорские инициативы за 2024 год
В Москве выживаемость детей с низкой массой тела увеличилась до 99%
Пять ключевых анализов для ежегодного контроля здоровья: что важно знать каждому
Врачи из Воскресенска стали участниками международного конгресса хирургов
Траур Зеленского: команда Трампа стала бить по Киеву
Жертвы концлагеря имени Зеленского рассказали о страшных пытках: Как в застенках СБУ издеваются над пленными россиянами и «госизменниками»
Немецкая рука помощи: Шольц отправит ещё одну IRIS-T Зеленскому в этом году
Школьники из России и Беларуси стали победителями международной олимпиады по креативному программированию наряду с участниками из 12 стран
В Сибирском филиале УВО Минтранса России почти 4 года трудится многократный победитель и призёр соревнований по самбо и дзюдо Тимур Сабиров
"Динамо" Москва продолжает победную серию в КХЛ, обыграв "Сибирь" 2:1
Рофаль победил Хейбати в соглавном бою турнира "Бойцовского клуба РЕН ТВ"
Лукашенко высказался о Чемодановой и Бобрикове, которые выбыли из гонки за пост президента
Европе нужны новые де Голли, о современных политиков американцы вытирают ноги – Лукашенко
Велодорожки, стадионы, лыжероллерные трассы. Лукашенко доложили о будущем "спортивного" Минска
Собянин: За 10 лет в Москве спасли вдвое больше пациентов с инфарктом миокарда
Собянин рассказал о начале голосования за лучший объект реставрации
Собянин рассказал о пространстве «Молодёжь Москвы»
Сергей Собянин: Реконструкция спортивных объектов дает им новую жизнь
Эксперт напомнила москвичам о важности раздельного сбора мусора и рециклинге
Назван самый экологичный район «старой» Москвы
Назван самый экологичный район Москвы
Эксперт Чижова призвала разделять мусор и пользоваться "Экоточками Москвы"
Гаверн одержал победу над Дациком в турнире «Бойцовского клуба РЕН ТВ»
Как живёт в свои 70 романтик Алексей Глызин
ЦБ РФ отменит ограничение ПСК по кредитным картам с 1 января 2025 года
В чем подоплека внутриполитического конфликта в Абхазии?
Молодежный форум «Команда 29: объединяя Россию» готовится принять участников
10 пробоин: выход на воздух закончился для «Волги» разгромом в Архангельске
Архивисты из разных регионов России собрались в Архангельске на научно-практическую конференцию
Осенью россияне стали чаще приобретать товары для благоустройства жилья
«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»
Выставка-признание
«За боем бой»,
к 70-летию со дня рождения Ю.М. Полякова,
советского, российского писателя, киносценариста, поэта, драматурга.
Литературно-краеведческий час «Добрые книжки Орлова – для всей семьи»
Невеста Лепса Киба пожалела, что улетела жить в Лондон
Как живёт в свои 70 романтик Алексей Глызин
Подожгли из мести? Подробности пожара в центре помощи жертвам насилия
ЦБ РФ отменит ограничение ПСК по кредитным картам с 1 января 2025 года
