Манипулирование собой

Мы все прекрасно наслышаны о манипуляциях в адрес других людей, как это делается, как от этого защищаться.Но есть еще и такая штука как манипулирование собой (самоманипуляция).Важно понять, что из себя представляет та часть личности, которая манипулирует всей организацией личности?Например, это вечно виноватая часть, которая пытается вас побудить угождать, вытеснять свои потребности ради других, ради их признания. Давление чувства вины может интерпретироваться как голос совести .Или это властная критикующая часть, которая манипулирует более жестко, через недовольство критику, ставит вас в ситуации, когда вы вынуждены угождать и служить своему внутреннему критику.По сути, самоманипулирование программирует психику на те или иные автоматические реакции и действия. Когда возникают манипуляции собой чаще всего?В ситуациях, когда у нас и так мало ресурса, когда мы и так истощены, вымотаны, когда нам тревожно, страшно. И вместо того, чтобы прислушаться к своим потребностям, мы манипулируем собой, ...