С приближением нового года многие из нас начинают размышлять о том, что было сделано за прошедшие двенадцать месяцев. Подведение итогов года это не только возможность оценить свои достижения, но и важный шаг в планировании грядущего. В этом контексте интересной практикой является создание благодарственного списка и планируемого списка .Благодарственный списокЭто метод, который позволяет зафиксировать все положительные моменты, которые произошли в течение года. Задумайтесь над следующими вопросами: Что принесло вам радость? Какие достижения стали значимыми? Кто из людей оказал положительное влияние на вашу жизнь? Что вас удивило? Какое событие стало самым важным в этом году?Записывая все это на бумаге, вы не просто фиксируете свои успехи, но и осознаете, что жизнь наполнена яркими моментами, даже если они не всегда бросаются в глаза.Планируемый списокЭтот список помогает перейти от размышлений о прошлом к конструктивному настрою на будущее. Здесь вы можете зафиксировать свои цели на следующий ...
