Вчера я пропустила обучение и почувствовала облегчение. Значит ли это, что я хожу туда по принуждению? Отнюдь нет. Тогда почему, мне это понравилось?А вы вообще знаете, как отличать движение с интересом от вынужденного, и где критерии, по которым можно определить, когда я себя заставляю?Ещё с детства я помню, как все делала во время и всегда выполняла домашние задания в школе. У меня не было вариантов того, как можно не делать. Заставлял ли меня кто-то? Нет. Я всегда сознательно и ответственно подходила к каждому делу. И это было со мной, сколько я себя помню.Мне никто не говорил делай, стремись, будь лучше! Но мне также никто и никогда не говорил, что можно остановиться, можно бросить или передумать. Такого убеждения не было сформировано. И так я научилась принуждать себя, вуалируя это под свои желания. С приходом в терапию все изменилось. Я поняла, что это тоже очень важный навык. Навык разрешения себе не быть идеальной, не стремиться делать все идеально, прислушиваться к себе, делать ...
