Разделила бы тех, у кого нет настроения перед праздником на две группы.Первая у кого эмоциональный спад случился вчера, сегодня, завтра.Вторая у кого есть глубокие причины, не позволяющие порадоваться, то есть хронический эмоциональный спад.Первой группе может помочь техника Минута осознанности .Несмотря на суматоху, остановитесь, выделите чуточку времени для встречи с самим собой.Уединитесь.Начните отматывать время час за часом, вспомнится где вы шли, с кем и о чем говорили, какую информацию получили за по ленте дни. Станьте ищейкой в своем внутреннем мире, отыщите причины, испортившие вам настроение.Приведу примеры, беру их из головы.1.Не успела довести до ума наряд, расстройство.2.Задуманный план на Новый год, похоже, не осуществится, грустно и злюсь.3.Муж (жена) пришел (а) с корпоратива в странном настроении, чувствую ревность.5.Разговаривала со знакомой, ей удалось похудеть к НГ, мне нет, печаль и безысходность.6.Нужно было много сего сделать к празднику, ужасная усталость, ничего ...
