Как три принципа Ваби-саби применимы в психологии и психотерапии

В своей статье Ваби-саби или принятие несовершенства я описал как принятие несовершенства может помочь в обыденной жизни. Но я также считаю, что философия Ваби-саби может быть применена и в психотерапии некоторых расстройств. Как три принципа Ваби-саби применимы в психологииПринятие несовершенства: - Ваби-саби призывает воспринимать несовершенство как неотъемлемую часть жизни. Эта философия может быть особенно полезной для тех, кто испытывает низкую самооценку или стремится к идеалу, помогая человеку развивать более доброжелательное отношение к себе и принимать свои слабости.Осознание непостоянства: - Понимание того, что все в жизни изменчиво, может быть полезным для людей, страдающих от тревожных расстройств или депрессии. Это может помочь осознать, что трудные времена пройдут, и что изменения это естественная часть жизни.Сосредоточение на настоящем моменте: - Ваби-саби акцентирует внимание на простоте и настоящем моменте. Это может быть полезно для людей с посттравматическим стрессовым ...