Почему новогодние обещания не сбываются?

С нового года начну следить за питанием!С завтрашнего дня начну бегать!Первого января точно брошу курить!.????Друзья, наверняка, вам знакомы такого рода обещания. На долго ли их хватает? Хороший вопрос хорошо, если получилось хотя бы начать. ..Почему чаще всего это не работает? Потому что в основу берется идея, которая не совпадает с внутренними убеждениями. Это либо идеальный образ. Либо же некое долженствование. Например, образ идеального тела. Или долженствование о поддержании здоровья Я должен бегать, ведь это помогает здоровью или Курение это плохо и зло! ..Я не разделяю это внутренне. Внутри меня нет ценности здоровья/красивого тела/комфортного самоощущения. И я пытаюсь надстроить это сверху. Выходит примерно, как в школе Ай яй яй, нельзя так делать . Только строгим учителем выступаю здесь я. Сам для себя. .Получается внутренний конфликт одна часть моей личности требует соответствия некой норме, другая либо бездействует, либо вынужденно обороняется (например, когда человек, которому ...