Мое внутреннее состояние определяет качество моей жизни, а качество моей жизни зависит полностью от тех чувств, что я испытываю. Все что я делаю/не делаю - все ради того, чтобы испытывать/ не испытывать какое то конкретное чувство . И вот если Я понимаю суть вышенаписанного, то я могу управлять своим состоянием, а если я управляю своим состоянием, то Я влияю на ситуацию, а не она на меня. Большая часть наших проблем - это не сами проблемы, а те чувства, которые возникают в результате тревожных мыслей. Скорее всего подобное вы где то когда то читали и слышали, но все что я только что написала - это мой личный опыт, мои наблюдения, мое понимание, мое видение.
