Секреты успешного общения в семье: Как активно слушать и понимать друг друга.

Семейные отношения часто испытывают давление повседневной рутины и стрессов. Одним из ключевых факторов, способствующих гармонии в семье, является умение слушать. Активное слушание это не просто слышать слова, это значит понимать чувства и намерения, стоящие за ними.Личная история: Недавно я работала с одной семьей, в которой возникали частые конфликты. Оказалось, что супруги не могли понять друг друга, потому что каждый из них пытался донести свою точку зрения, не обращая внимания на чувства другого. В ходе сессии я предложила им технику активного слушания. Один из партнеров говорил, а другой слушал, не перебивая, и затем повторял услышанное своими словами, чтобы подтвердить понимание. Это простое упражнение изменило их взаимодействие: они начали видеть и чувствовать потребности друг друга, что значительно снизило уровень напряженности.Примеры активного слушания: 1. Перефразирование: После высказывания партнера повторите его слова своими словами. Например, если ваш партнер говорит: Я ...