Остановись и скажи «спасибо»

Ритуал благодарности для счастья и личного ростаКак часто мы спешим через день, как по ленте беговой дорожки, забывая остановиться и поблагодарить мир за всё, что он нам дарит? Я хочу рассказать, как ритуал благодарности изменил мою жизнь и как он может изменить вашу.Что это такое благодарность?Благодарность это не просто вежливое спасибо за чашку кофе или открытые двери. Это мощный инструмент для внутренней гармонии, позволяющий осознавать ценность каждого момента. Благодарность это особое состояние души, когда вы видите, насколько удивителен мир вокруг. Каждая мелочь, каждый момент это часть пазла, который складывается в вашу жизнь.Как всё началосьОднажды ко мне на консультацию пришла женщина, назовём её Анна. Её жизнь превратилась в череду однообразных дней: проблемы на работе, конфликты с мужем, ощущение бессилия. Она чувствовала, что тонет в рутине. Мы начали с простого упражнения каждый вечер записывать три вещи, за которые она была благодарна за день. Это могли быть тёплый солнечный ...