Мотивация. Этапы мотивации.

Продолжая тему мотивации (Мотивация. Предпосылки. От чего она зависит. Мотивация. Внутренняя и внешняя), я бы хотела обсудить этапы на пути к достижению цели. Данная информация может помочь не останавливаться и завершить начатое.На первом этапе происходит создание мотивации. Важную роль в данном процессе играет ожидание вознаграждения, которое человек получит при положительном исходе событий. В этом нам помогает гормон дофамин. Благодаря нему появляется желание действовать для исполнения загаданной цели. Также мотивация может возникнуть из потребности того, что пришло время что-то менять в своей жизни. Человек может ощущать, что ему чего-то не хватает, он не чувствует удовлетворенности от жизни.Далее важно поддерживать мотивацию. Со временем поток дофамина уменьшается, так как задачи становятся сложнее. В большинстве случаев вместо удовольствия и легкости приходится руководствоваться силой воли и опираться на твердость характера. Да, данном этапе важны ценности, которыми руководствуется ...