Предлагаю одним из фокусов начинающегося года сделать замедление. Ведь только так можно ощутить по-настоящему красоту момента, почувствовать себя живым и ощутить жизнь со всеми ее красками и эмоциями.. Кроме того, такая практика поможет меньше уставать и больше сохранять энергии.Ниже список привычек, которые помогают замедляться в течении дня, а, значит, устраивать себе мини-отдых, чтобы меньше напрягаться и больше быть в ресурсном состоянии, чтобы больше радоваться жизни и ощущать ее пульс, который отнюдь не в спешке и жёстких дедлайнах.1. Оставляйте для себя больше дополнительного времени, когда планируете пойти куда-то или сделать что-то, чтобы было меньше спешки и вы в комфортном режиме могли все сделать. Поставьте себе цель получать удовольствие и наслаждаться процессом, что бы вы не делали.2. Специально запланируйте для себя полностью свободный день раз в 1-2 недели для восстановления и перезагрузки.3. Намеренно замедляйтесь, чтобы заметить интересные детали происходящего вокруг ...
