ПсихотерапияОдной из причин посещать психолога регулярно может быть элементарно вот что - возможность выгружать ! Т.е. выражать накопленные эмоции, чувства, мысли, состояния и обсуждать это со своим психологом. Иногда один раз обсудить с психологом какую-то мысль, стоит нескольких лет стресса и нервов! Например, у меня была одна ситуация, когда я работала в Московской службе психологической помощи психологом, когда между мной и начальницей состоялся не самый приятный для меня разговор, хотя я знала, что начальница меня уважает и ценит. Этот диалог повлиял на ощущения себя в профессии (представляете!!!) и когда я разобрала это со своим психологом, то прояснилось многое, мне стало гораздо легче... Так же, с эмоциями и чувствами. Масштабы вываливания другим своей желчи и не по адресу меня просто ужасают! Люди несут токсичные чувства не на терапию, не осознают что с ними, а выплёскивают кому ни поподя... Также, важна психогигиена! Я сейчас работаю в университете и общаюсь с большим количеством ...
