Топ причин, почему мы не выполняем свои новогодние обещания

В январе миллионы людей ставят цели и дают себе какие-то важные обещания, надеясь изменить к лучшему свою жизнь. Однако уже к февралю большинство этих целей оказываются заброшенными. Почему многие терпят неудачу в реализации задуманного и поставленных целей, и, что мы можем сделать по-другому, чтобы всё же внедрять какие-то изменения?Давайте рассмотрим основные причины неудач в сфере постановки целей и вместе подумаем, как их можно избежать. Попытка сделать слишком много сразуОдна из самых распространённых ошибок - это попытка взвалить на себя больше, чем можешь унести. Ставя перед собой слишком амбициозные цели, например, ходить в спортзал каждый день или полностью отказаться от сахара, мы повышаем шансы на неудачу. Сначала мы задираем планку, потом неизбежно срываемся, далее чувствуем разочарование и опускаем руки.Подумайте над тем, чтобы ставить более реалистичные, небольшие цели. Возможно, на достижение конечного желаемого результата уйдёт больше времени, но вероятность того, что он ...