Как правильно ставить цели

Как правильно ставить целиКаждый новый год мы задумываемся о том, какие изменения хотим внести в свою жизнь. Однако далеко не всегда наши планы воплощаются в реальность. Почему так происходит? Одна из причин заключается в неправильной постановке целей. В этой статье я расскажу, как грамотно подходить к процессу целеполагания, используя методику SMART, а также дам советы по тому, как сделать цели достижимыми и реалистичными.СОДЕРЖАНИЕ:Правильные и неправильные целиБез чего цели не достигнутьЛишние целиОжидание/реальностьНаградаГотовность к неудачеТехника SMART1. Правильные и неправильные целиЦель это конкретный результат, которого вы хотите достичь в определенный срок. Цель должна быть написанаЕсли цель только в вашей голове, то это одна из миллионов мыслей, которую мозг гоняет ежедневно. Когда цель вынесена из головы на бумагу, мозг получает команду фас и начинает фокусироваться на действиях, которые приведут к этой цели. Цель должна отвечать на вопрос Что делать? Сравните: Выучить испанский ...