Многие из нас избегают разбираться с собой . Мы боимся заглянуть внутрь, думая: А вдруг я найду там что-то неприятное? или Мне будет слишком сложно справиться с этим. Но правда в том, что работа над собой это не о страхе и боли.Это о поддержке, принятии и обретении внутренней гармонии.Почему люди боятся начинать?1️⃣ Я боюсь открыть старые раны Нередко мы думаем, что прошлые переживания лучше не трогать, потому что это может быть больно, но важно помнить: эти раны уже влияют на вашу жизнь.Они могут проявляться в тревоге, стрессе, физической боли или сложностях в отношениях.Работа с ними помогает мягко и безопасно освободиться от этого груза.2️⃣ Что, если я узнаю о себе что-то плохое? Самопознание это не поиск ошибок.Это способ увидеть себя настоящего, со всеми своими сильными сторонами, страхами и желаниями.В процессе терапии вы учитесь принимать себя такими, какие вы есть, без осуждения и давления.3️⃣ Я боюсь, что ничего не получится Это одно из самых ...
