Добавить новость
ru24.net
B17.ru
Январь
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Внутренний суд. Эффективная практика работы с чувством вины (и достаточно бережная)

0
B17.ru 
Кто в своей жизни не встречался с чувством вины? Думаю почти каждый периодически с этим чувством контактирует.И это может быть разный контакт, встретился, и забыл.А бывает,что чувство вины за какой-либо поступок начинает бесконечно терзать. Кажется что стоило поступить иначе. Почему я сделал именно так? И т д.Предлагаю вам достаточно бережную и эффективную технику. Особенно, естиу вас хорошо с воображением (и даже если нет, тоже подойдёт)Итак, есть какой-то ваш поступок, который вас терзает. Например, забыл поздравить друга с днём рождения (конечно, ваша ситуация скорее всего будет повесомее).И внутренний голос вам про это напоминает, вы терзаетесь.Что делаем?Устраиваем внутренний судИтак, нам важен:1)Судья.2)Адвокат3)ОбвинительЕсли хочется больше экспрессии, можно и присяжных добавить:)*Что делает обвинитель - обвиняет, конечно же вас всеми теми фразами, которыми вы себя терзаете.*Адвокат выстраивает классную лининию вашей защиты. Помните, это должен быть самоюый крутой адвокат из всех ...



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Australian Open

Янчук заявил, что Джокович больше не выиграет турнир «Большого шлема»






Главный метеоролог страны рассказал, чем опасна для Карелии аномально теплая погода

Тренер СКА Ротенберг объяснил несуществующими удалениями поражение от "Динамо"

Mash: пассажиры рейса из Москвы в Дубай отказались лететь аварийным бортом

Татарстан инвестирует 16 млрд рублей в строительство более 340 объектов