Сегодня мы поговорим о трёх эмоциях, которые часто идут рука об руку: стыде, вине и страхе. Я изобразила их в виде неразрывного треугольника, потому что они действительно тесно связаны. Стыд, вина и страх бывают здоровыми и выполняют важную функцию.Например, здоровый стыд служит индикатором того, что мы делаем что-то неприятное для общества. А как социальные существа, мы нуждаемся в принятии окружающих. Это базовая потребность. Именно поэтому почти никто не раздевается на улице это считается стыдным. Такое поведение показывает окружающим, что нам можно доверять, по крайней мере на первом этапе знакомства.Однако стыд, вина и страх могут стать разрушительными. Например, разрушающий стыд связан с переживанием Я недостаточно хорош . Чаще всего он проявляется в работе или отношениях и сопровождается каким-то действием. А раз есть действие, то автоматически возникает и вина: Я сделал что-то неправильно . Этот замкнутый круг дополняется страхом быть непринятым и отвергнутым за свою неправильность ...
