В середине января легко обнаружить, что начать жизнь с чистого листа не получилось. Во время каникул, когда была возможность отдохнуть и набраться сил, человек мог поставить для себя высокую планку в достижении целей. Стать хорошей мамой, найти новую работу, отправиться в путешествие, наладить отношение с мужем, но на практике возникают трудности. Из-за чего энергия снижается, человек начинает прокрастирировать и чувствовать себя неуспешным, плохим, неуверенным, что не может сделать, то, что хотел.Зачастую такие желания регулируются на основе внутреннего образа идеального я , который предполагает всемогущество и грандиозность. Если не можешь соответствовать высокой планке, значит ленивый и плохо старался. Масло в огонь подливают соцсети, где просмотр историй успешных людей, увеличивает чувство неполноценности в стократ. И хотя головой понимаешь, что блогеры транслируют в основном идеальную картинку, отделаться от сравнения не в свою пользу, становится сложно.Всемогущий контроль - это психологическая ...
