Созависимые отношения не являются безвозвратным состоянием, и их можно изменить при наличии желания и готовности обоих партнёров работать над собой. Ключевым моментом является осознание ответственности за свои действия и умение отличать свои настоящие потребности от навязанных ожиданий и страхов.Созависимость часто приводит к тому, что жизни партнёров переплетаются так сильно, что они перестают воспринимать себя как отдельные личности. Важно научиться полагаться на себя и справляться с тревогами и негативными эмоциями в безопасной обстановке, например, в рамках терапии.Отказ от чрезмерных ожиданий к партнёру и признание его как самостоятельного человека с собственными желаниями и слабостями поможет создать более здоровую и поддерживающую связь.Однако, если только один из партнёров начинает работать над собой, это может вызвать конфликты и сопротивление. Партнёр, не осознающий созависимости, может стремиться сохранить привычное состояние, игнорируя свои проблемы, что приведет к чувству одиночества ...
