Выгорание шагает по планетеПо данным Всемирной организации здравоохранения, около 264 миллионов человек по всему миру страдают от выгорания на рабочем месте. Исследование Gallup в 2021 году показало, что 76% работников испытывают признаки выгорания хотя бы иногда, а 28% часто или постоянно.Разве не впечатляющие показатели?➡️Изначально термин выгорание применяли к работникам помогающих профессий. Однако в современном мире такое явление можно встретить у представителей практически любой профессии, и даже у домохозяек и матерей (и отцов, кстати, тоже).Перечислю основные симптомы, по которым можно заподозрить выгорание:Физические симптомы: хроническая усталость, бессонница, головные боли, боли в мышцах и суставах, проблемы с аппетитом, снижение иммунитета и др.Эмоциональные симптомы: чувство опустошенности, раздражительность, апатия, чувство беспомощности и безнадежности, чувство неудовлетворенности, склонность к негативному восприятию окружающего мира и др.Поведенческие симптомы: ...
