Знаете, многие думают, что забота о ментальном здоровье это что-то вроде роскоши, необязательной вещи, которую можно отложить на потом. Но позвольте мне рассказать вам одну историю, которая, надеюсь, изменит ваше мнение.Представьте себе человека, который всю жизнь бегает по кругу, пытаясь успеть всё и сразу. Он работает на износ, постоянно думает о проблемах, переживает из-за мелочей и редко находит время для себя. Со стороны он выглядит успешным и собранным, но внутри его словно что-то гложет. Это постоянное напряжение, которое никогда не отпускает. Часто подобный образ жизни спутывает нам все планы, приводит выгоранию депрессивным, тревожным состояниям и психосоматическим заболеваниям.Однажды этот человек приходит ко мне и говорит: Я устал. Мне кажется, что я теряю контроль над своей жизнью . И знаете что? Он прав. Его ментальное состояние настолько истощено, что ему сложно даже радоваться простым вещам. Всё потому, что он забыл о самом важном о себе и своём внутреннем мире.Вот тут-то ...
