Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с изменениями от незначительных до глобальных. Они могут быть вызваны самим временем или происходить по воле обстоятельств. Но почему изменения становятся источником стресса? Почему даже ожидаемая перемена, например, новая работа, порой вызывает тревогу и страх? На собственном опыте могу привести пример: когда я переехал в другой город, радость от новых возможностей оказалась омраченной неуверенностью как я смогу адаптироваться к новой среде?Существуют бесчисленные виды изменений, которые могут нас затронуть. Профессиональные изменения, такие как смена работы, могут вызывать как азарт, так и тревогу. Личные события, например, переезд или утрата близкого человека, могут стать настоящим испытанием. А глобальные изменения, как пандемия или экономические кризисы, порой настигают нас внезапно, заставляя испытывать неизведанные ранее чувства. Нам надо учиться, как обращаться с этим многообразием изменений и использовать их как потенциальный ресурс.Когда ...
