Обида коварное чувство, которое способно прокрасться даже в самые крепкие отношения. Она похожа на маленькую трещину в фундаменте дома: если ее вовремя не заметить и не устранить, она может привести к серьезным последствиям. Сегодня поговорим о том, как справляться с обидами на партнера, чтобы сохранить любовь и гармонию.Почему мы обижаемся?Обида это сложная эмоция, которая возникает, когда мы чувствуем, что наши ожидания не оправдываются, когда нас не понимают, игнорируют или ранят. Зачастую в основе обиды лежит: Неудовлетворенная потребность: Возможно, вам не хватает внимания, заботы, поддержки или признания. Несовпадение ожиданий: Мы ожидаем от партнера определенного поведения, но он ведет себя иначе. Нарушение границ: Когда партнер делает что-то, что нас задевает, мы чувствуем, что наши границы нарушены. Чувство несправедливости: Когда мы считаем, что нас обидели незаслуженно. Неумение выразить свои чувства: Мы не говорим о своих переживаниях, и они накапливаются, превращаясь в обиду.Что ...
