Изначально должно было быть 14 мужчин и 14 женщин. К финишной прямой добралось 25 человек среднего возраста 33,6 года (диапазон 22-58 лет). Трое же не смогли предоставить полную информацию, которая требовалась для учёта, увы. Те, кто информацию предоставить смог, провели обеденный перерыв с пользой и для себя, и для науки (им ещё в конце исследования бесплатный сэндвич дали). Вы можете смело использовать их опыт для снятия стресса! Как? Смотрите! Сначала некоторые детали исследования. Анджела Клоу (исследователь психофизиологии и стресса, доктор философии) с командой замерила уровень кортизола (гормон стресса) в слюне и провела анкетирование субъективной самооценки уровня психологического напряжения у здоровых молодых людей до и после посещения художественной галереи. Всего за 35-ть минут, проведённых среди объектов визуального искусства в обеденный перерыв, у участников эксперимента значительно снизился уровень кортизола, личные ощущения напряжения тоже уменьшились.А теперь практика, которая ...
