Мы живем в мире, где многозадачность стала нормой, и часто сталкиваемся с высоким уровнем стресса. Мы пытаемся успеть всё и повсюду, забывая, что мы не механизмы, а живые, чувствующие люди. ????❤️Каждое утро мы просыпаемся с новыми планами, задачами и встречами. Быть успешным, продуктивным, бесконечно сильным... но где-то в глубине души мы чувствуем усталость. Эмоциональное выгорание и стресс стали постоянными спутниками современного человека. ????В этот момент важно напомнить себе: я не железная, а живая. Я имею право на отдых, на слабость, на слезы. Мои чувства не моя слабость, а моя сила. Признание своих эмоций и потребностей первый шаг к здоровью и счастью. ????✨Мы не должны стыдиться говорить нет или просить о помощи. Мы не машины, и наши ресурсы не безграничны. Остановитесь, прислушайтесь к себе, дайте себе время на восстановление. Ведь забота о себе это не эгоизм, а необходимая часть пути к гармонии и балансу. ???? ♀️????Помните, ...
