За обстоятельствами часто стоят глубинные психологические процессы: накопившаяся неудовлетворённость, внутренний конфликт или отсутствие ясной перспективы. В психологии такие состояния объясняются, в том числе, через формулу перемен Бекхарда. Выглядит так: D V F R Где: D неудовлетворённость текущим положением дел. V видение желаемого будущего. F первые шаги, которые нужно предпринять для изменений. R сопротивление переменам. Суть проста: чтобы начать изменения, нужно три фактора: 1. Неудовлетворённость текущей ситуацией (D) осознание, что жить как раньше больше нельзя. 2. Видение будущего (V) представление о том, чего вы хотите достичь. 3. Первые шаги (F) конкретные действия, которые вы готовы предпринять. Эти три элемента должны быть сильнее сопротивления переменам (R), которое возникает из-за страха, сомнений или привычки. На практике многие застревают на первом этапе. Например, человек понимает, что работа его истощает, или отношения давно не приносят радости. Но дальше появляется пустота: ...
