Когда вы сталкиваетесь с последствиями кПТСР, ваша жизнь меняется. Вы можете начать сомневаться в себе и своих силах. Кажется, что мир вокруг вас стал серым, а радость ушла. Иногда вы даже думаете, что у вас нет права на счастье. Я понимаю, как это больно. Если у вас есть комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (кПТСР), это может сильно повлиять на вашу самооценку. Вы можете чувствовать стыд и неуверенность. Это мешает вам строить отношения, продвигаться в карьере и заботиться о себе. Вы можете ощущать, что не достойны хорошего в жизни.Вы можете чувствовать себя потерянным, беспомощным и недостойным любви. Важно знать, что восстановление это процесс. Он может быть медленным, и это нормально. Будьте добры к себе. Признайте, как кПТСР повлияло на ваше восприятие себя. Это первый шаг к исцелению. Не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу, который понимает, как работать с травмой. Важно помнить, что каждый случай уникален. Исцеление требует времени, и движения в своем ...
