Самокритика или самобичевание?

Когда мы допускаем ошибку, вполне уместно испытывать раскаяние. Под действием этой эмоции мы можем использовать самокритику, а можем впадать в самобичевание. Самокритика - это стремление осмыслить свою ошибку и в дальнейшем ее не допускать. Самобичевание же - это стремление наказать себя за ошибку. Привычка включаться в самобичевание, ругать себя, ненавидеть себя, истязать себя возникает из детства, когда родители использовали наказание как способ воспитания, ругали за ошибки, били, высмеивали, игнорировали или просто не смогли донести до ребенка, что ошибки и неудачи - это нормально. Получая наказание, психика тратит все силы, чтобы справиться со стрессом от ошибки, усиленным стрессом от наказания. Такое напряжение обычно заставляет нас замереть и ничего не предпринимать для исправления ошибки. Также можно рассмотреть самобичевание как душевную лень, ведь говорить я плохая(плохой) гораздо легче, чем менять себя. Как же исправлять ошибки? Вначале нужно убедиться, что точно была допущена ...