Каждый человек сталкивался с тем, что перед ним стоит задача, которую необходимо сделать, и тут же возникает множество отговорок, почему её выполнение можно отложить на потом. То есть прокрастинация - это не лень, когда не хочется ничего делать вообще, а именно откладывание дел на попозже, при этом много энергии тратится на посторонние дела.Причины могут быть разные: - страх (важных событий, изменений) - отсутствие внутренней мотивации - перфекционизм - неумение планировать время.С каждой из этих причин нужно разбираться отдельно. Если Вам страшно, то подумайте - а чего конкретно Вы боитесь и на сколько эти страхи реальны? Если у Вас нет мотивации, то стоит поразмышлять: в какой момент её не стало и была ли она изначально? Если Вы - перфекционист, то оцените, на сколько желание сделать идеально Вас продвигает в достижении цели, а на сколько - скорее тормозит и оттягивает получение результата. А неумение планировать время выражается в большом количестве задач, которые выполняются хаотично, ...
