Даже самые активные и успешные люди сталкиваются с прокрастинацией???????? Прокрастинация это не просто привычка откладывать дела, а сигнал, что вашей энергии или мотивации не хватает ✅ 5 причин прокрастинации1️⃣ Страх ошибки / неудачи Вы боитесь, что у вас не получится, и это вызывает желание отложить задачу. Ведь если не начать, то и провала не будет.Начните с небольшого 1 шага, чтобы страх стал меньше2️⃣ Перфекционизм Или идеально, или никак : страх сделать плохо приводит к тому, что мы не делаем вовсе.Лучше сделать что-то на 70%, чем не сделать совсем ничего3️⃣ Сложная задача Когда задача кажется слишком большой, возникает ощущение, что вы не справитесь. А смысл тогда и начинать?Разбейте задачу на микрошаги и начните с самого простого4️⃣ Скука Если задача не вызывает интереса или кажется бессмысленной, то возникает нехватка мотивацииПодумайте: зачем вам это нужно. Может быть, это шаг к чему-то большему?5️⃣ ...
