Мы обижаемся, злимся, расстраиваемся, когда наши потребности не удовлетворяются, при этом порой не просто может быть даже заметить, что я обижаюсь, расстраиваюсь, грущу, злюсь. А если это замечено, следующий шаг распознать, что стоит за этим чувством. И вот тут тоже бывает не просто, потому что на называние своей потребность ум говорит: Да ты что, такого нельзя хотеть! , Да кто ты такая, чтобы этого желать?! , Да тебе этого все равно не дадут! , Да у него (нее) этого нет! . И всё потребность так и остаётся в тени, а внутри только тяжесть, ощущение неудовлетворённости и тревожное чувство, что что-то не так. Штука в том, что какими бы ни были объяснения ума, почему не имеет смысла этого хотеть - потребность никуда не девается. Она есть. Она живёт в теле, в эмоциях, в подсознании. И если её не признавать, то остаётся только ее следствие: ощущение нехватки, дискомфорта, ощущение, что со мной что-то не так. Чаще всего это сопровождается раздражением, неудовлетворенностью, злостью, которые изливаются ...
