Настройка на день Суббота, 25 января 2025 года

Ваша задача не в том, чтобы искать любовь, а в том, чтобы искать и находить внутри себя все преграды, которые вы ей ставите. Руми Сегодня можно заглянуть внутрь себя и спросить: что мешает мне почувствовать гармонию и любовь к себе? Часто барьеры к счастью и внутреннему покою создаются нашими собственными сомнениями и страхами. Сегодняшний день это возможность освободиться от них и открыть своё сердце для себя и мира. Наполни этот день мягкостью к себе, разреши себе почувствовать, что ты достойна любви и поддержки даже в те моменты, когда ты не идеальна. Настоящая гармония приходит, когда мы принимаем себя полностью, без условий. Техника для принятия и любви к себе: 1. Зеркальная практика.Встань перед зеркалом, посмотри себе в глаза и скажи вслух три фразы: Я вижу тебя , Я принимаю тебя , Я люблю тебя . Повтори несколько раз и почувствуй, как эти слова находят отклик в сердце. 2. Список ценностей.Напиши три качества, которые ты любишь в себе, и три вещи, которые ты хочешь развить. Сфокусируйся ...