Как понять, что вам пора к психологу?Обращение к психологу это не признак слабости, а проявление заботы о себе. Я как женский психолог, хочу поделиться своими мыслями на эту тему.Многие женщины долго откладывают этот шаг, считая, что должны справляться со всем самостоятельно. Однако иногда профессиональная помощь становится необходимой. Давайте разберемся, какие сигналы вашего состояния говорят о том, что пора задуматься о консультации с психологом.1. Эмоциональное истощениеВы чувствуете постоянную усталость, апатию и отсутствие интереса к привычным вещам. Даже простые задачи кажутся непосильными. Эмоциональное выгорание часто возникает у женщин, которые берут на себя слишком много: забота о семье, работа, ожидания окружающих.Что делать?Если отдых не помогает восстановить силы, а чувство истощения только усиливается, психолог поможет разобраться в причинах и найти выход из этого состояния.2. Чувство тревоги и беспокойстваТревога может быть постоянной или накатывать волнами, иногда без ...
