Привычки не всегда являются чем-то полезным, и тогда, они становятся своего родя это якорем в нашей жизни. Они удерживают нас в знакомом, даже если это знакомое давно перестало приносить радость. Мы цепляемся за них, потому что так проще: не нужно принимать решений, не нужно менять ничего в своей жизни. Но почему привычки так сильно нами управляют?Во-первых, они создают иллюзию стабильности. Утренний кофе, вечерние сериалы, бесконечная прокрутка ленты соцсетей всё это даёт ощущение, что день идёт по плану. Даже если этот план разрушает тебя, ты продолжаешь повторять его, потому что боишься хаоса.Во-вторых, привычки снимают ответственность. Ты куришь, переедаешь, тратишь время на ерунду и говоришь себе: Это просто привычка, ничего страшного . Так легче, чем признать, что ты осознанно выбираешь действия, которые вредят тебе. Привычка становится оправданием, которое ты повторяешь снова и снова.Но самое главное привычки дают чувство контроля. Когда всё вокруг кажется нестабильным, привычное ...
