Начнём с того, что этот страх абсолютно нормален. Потому как он затрагивает сразу несколько сфер:- физическая безопасность;- отвержение социумом / группой / конкретным человеком;- страх потери (дружбы, работы, полезного контакта, потенциальной помощи и тд)Важно понимать, что навык постоять за себя в конфликтной ситуации - это не только про то, как вы умеете: отстаивать себя вербально; уверенно выражать свои мысли; отбивать нападки и пассивную агрессию; быть настойчивым и увереннымНо и про то, как вы физически себя ощущаете, а точнее - свою агрессию и злость. Эти две эмоции считаются социально неодобряемыми поэтому часто подавляются и прячутся. Знакомство и исследование этих своих частей дает возможность наладить контакт со своей силой, понять как именно ей можно управлять.Это не означает, что в любом конфликте нужно применять физическую силу, но ощущение устойчивости и, как следствие, спокойствия и уверенности дает именно понимание и ощущение своей злости на физическом уровне. Как узнавать ...
