Какие бывают личные границы и типы отказов

Личные границы это эмоциональные, физические и психологические рамки, правила, которые определяют, что приемлемо для нас в отношениях с другими людьми. Они помогают защитить нашу индивидуальность, обеспечить безопасность и комфорт в взаимодействии с окружающими. Выделяют типы границ: дырявые, непроницаемые, гибкие. И категории границ: эмоциональные, физические, интеллектуальные, социальные, временные, материальные. ТИПЫ ГРАНИЦ Дырявые границы Люди с дырявыми границами часто испытывают трудности с защитой своих потребностей и эмоций. Они могут легко позволять другим людям пересекать свои границы, что может привести к чувству перегруженности, манипуляциям или эмоциональному выгоранию. Такие люди могут быть слишком отзывчивыми на запросы других, даже если это идет в ущерб их собственным интересам. Непроницаемые границы У людей с непроницаемыми границами часто есть трудности с открытостью и доверием. Они могут избегать близости и не пускать людей в свою жизнь, что может привести к изоляции ...