Шкала Контроль в концепции жизнестойкости, предложенной Сальватором Мадди, отражает нашу способность эффективно управлять своими эмоциями, поведением и обстоятельствами. На занятиях курса Жизнестойкость мы рассматриваем эту тему через призму трансактного анализа Эрика Берна. Именно эта тема вызывает самый высокий интерес на курсе, по моим наблюдениям, больше всего слёз на этом занятии.Контроль и жизнестойкое совладание.Контроль в контексте жизнестойкости проявляется через ряд навыков и личных качеств:Самомотивация, самоорганизация и самодисциплина;Анализ, прогнозирование и планирование результатов действий;Чувство уверенности и контроля над собой и обстоятельствами;Оценка возможностей и рисков на основе логики и здравого смысла;Способность управлять сильными импульсами и чувствами;Эффективное управление ресурсами.Антиподом высокого уровня контроля является состояние, известное как выученная беспомощность . Этот феномен, впервые описанный Мартином Селигманом и Стивеном Майером в 1967 году, ...
