Ты не обязана справляться в одиночку! Современный мир требует от нас скорости, эффективности и постоянной готовности к переменам. Мы привыкли справляться со всем самостоятельно, подавлять эмоции, идти вперёд несмотря на усталость. Но что, если внутри уже давно накопилось напряжение, тревога, а усталость превратилась в привычное состояние? В такие моменты многие продолжают убеждать себя, что так у всех , это временно , надо просто перетерпеть . Однако правда в том, что далеко не все состояния проходят сами. Более того, если игнорировать тревожные сигналы, они могут привести к эмоциональному выгоранию, снижению качества жизни и даже психосоматическим заболеваниямРабота с психологом не каприз и не слабость, а осознанное решение взять ответственность за своё внутреннее состояние и перестать бесконечно откладывать собственные потребности на потомКогда стоит задуматься о консультации с психологом? если тебя часто накрывают тревога, раздражительность, апатия или перепады настроения, важно разобраться, ...
