Уйти или остаться?Писать я буду в первую очередь про романтические отношения, но описанную ниже схему можно применять в любой ситуации принятия решения, а не только в отношениях. Примечание: Текст основан на книге Осознанная любовь (ориг. название ACT with love ). Она написана одним из самых известных АСТ-терапевтов Р. Харрисом, и я рекомендую вам ее прочитать, если вы хотите построить гармоничные отношения.Делая выбор, мы имеем четыре опции: 1. Уйти; 2. Остаться и менять то, что можно изменить; 3. Остаться и принять то, что изменить нельзя; 4. Остаться и ничего не делать, либо делать что-то не работающее и ухудшающее ситуацию.Теперь подробнее про каждую опцию:1. Уйти Безусловно есть ситуации, когда уйти самый лучший выход. Если вас бьют, унижают, ваша жизнь подвергается опасности, то очевидно, что самым лучшим решением будет выйти из этой ситуации (если это возможно). Но иногда всё далеко не так ясно. Например, вы в отношениях с вроде как хорошим человеком, которого не хочется ранить своим ...
