Эмиграция это не просто переезд, а целая внутренняя перестройка. Даже если переезд был осознанным и желанным, рано или поздно может накрыть тоска: по родному языку, привычному укладу жизни, людям, местам. Это чувство утраты, сравнимое с горем. Но не все способы справляться с ним одинаково полезны.Иррациональные убеждения, усиливающие страдания:1) Я должен всегда чувствовать себя комфортно, раз сам выбрал эмиграцию Эмоции не работают по принципу договора: даже если решение было правильным, грусть по утраченному естественна.2) Если я скучаю по родине, значит, мне там было лучше Ностальгия часто идеализирует прошлое. Мы помним хорошие моменты и забываем, почему вообще уехали.3) Я никогда не смогу почувствовать себя дома в другой стране Адаптация это процесс. Сегодня может быть тяжело, но завтра ты найдёшь своё место.4) Настоящие друзья не уходят из жизни, а если я кого-то потерял, значит, эти отношения были ненастоящими Отношения меняются не потому, что кто-то предал , а потому, что изменилась ...
