С детства люблю сладости и могла их есть в любом количестве без вреда для фигуры и здоровья. Пришло время, когда быстрые углеводы стали очень плохо усваиваться организмом, пришлось ограничивать себя в употреблении сладкого. Стало очень грустно от того, что больше не получится пить чай три раза в день с печеньем, конфетами и пирожным. Я решила отказаться от сахара, но каково было мое удивление, что он везде: в хлебцах, в борще и тушеной капусте в столовой, красной слабосоленой рыбе, майонезе, кетчупе. Итого за день получается огромная порция скрытого сахара. Воспользовалась я заменителем сахара. На самом деле это был самообман. Я решила поискать аргументы в пользу отказа от сахара и психологические причины зависимости от сладкого.Проблемы, вызванные потреблением сладкого: проблемы с желудочно-кишечным трактом, зубами, резкий упадок сил, акне, ухудшение состояния кожи, повышение аппетита, набор веса и многое другое.Как-то был забавный случай: решила, что не буду есть после 18.00, слежу за ...
